Nutricionista en Salamanca
Nutricion en Salamanca sin dietas rigidas
Consulta presencial en Calle Greco 15
Te ayudamos a mejorar tus habitos con alimentacion real, seguimiento personalizado y una forma de comer que puedas mantener.
Cambia
De hábitos disfrutando
Comiendo
Alimentos de verdad
Servicios en Salamanca
Nutrición en Pérdida de Peso y Menopausia
¿No pierdes peso por tu cuenta? ¿Te sientes peor con la Menopausia o después de la Pandemia?
Restricción
Frustración
Atracón
Si este ciclo te resulta familiar, algo falla.
Aprende a comer de verdad, llevando una alimentación sana.
Pero también disfrutando de salir a comer con amigos, familia y sin restricciones absurdas, pudiéndote comer una tapa de jeta de vez en cuando.
Nutrición Deportiva
Un nutricionista deportivo en Salamanca te ayudará a rendir más sin necesidad de doblar tus entrenamientos ni tomar suplementos innecesarios.
Puede que ya hayas probado de todo para mejorar y no estas teniendo ningún resultado.
No hay que esforzarse más si no ser más eficaz y ayudarte de la nutrición para optimizar al máximo tus resultados.
Estamos actualizados constantemente y somos miembros de la Real Federación de Castilla y León de Fútbol.
Nutrición Clínica y Patologías
¿Te has llevado un susto en las analíticas?
A medida que pasan los años la salud puede empeorar y si no le pones remedio irá a peor.
¿Sabías que la mala alimentación causa más muertes que el tabaco?
Di «hasta aquí» y empieza a cuidarte de verdad.
Nutricionista Online
Tenemos la ventaja de poder atenderte de manera Online.
Si vives en otra ciudad o simplemente no quieres desplazarte podemos ofrecerte todos los servicios anteriores con un solo click.
Tu Nutricionista en Salamanca
Si estás buscando un Nutricionista en Salamanca es porque necesitas ayuda.
- ¿Estás ganando peso y te resulta imposible bajarlo por tu cuenta?
- ¿No sabes qué comer para rendir mejor en tu deporte?
- ¿Llevas mucho tiempo con hinchazón? ¿Tienes hernia de hiato o colón irritable?
Si te resulta familiar estas situaciones, necesitas ayuda con tu alimentación.
Por eso en la clínica Cambia Comiendo en Salamanca queremos que puedas:
- Disfrutar con tu familia y poder correr detrás de los peques.
- Rendir hasta 3 veces más en tu entrenamiento.
- Sentirte a gusto, y poder disfrutar de comidas fuera sin malestar ni sentirte culpable.
Somos miembros del colegio oficial de Dietistas – Nutricionistas de Castilla y León nº CYL00147 y de la federación de Castilla y León de futbol.
¿Cómo es el Método en Cambia Comiendo Salamanca?
Es normal que tengan dudas sobre cómo trabaja un Nutricionista en Salamanca.
Muchas personas han acudido a mí porque se encontraban mal, habían cogido unos kilos de más y se notaban sin motivación ni energía.
Lo habían intentado ya muchas veces.
De muchas maneras.
Buscaban dietas por internet y al final no aprendían nada.
Pensaban que para cuidarse había que comer pollo con lechuga o pescado hervido.
Y al final los años pasan, hasta el punto de decir “Hasta aquí llegamos”.
Esto no es algo puntual. Y es que 8 de cada 10 personas fracasan cuando comienzan una dieta.
Es duro decirlo, pero es así.
¿Qué hacemos en Cambia Comiendo para que tanta gente tengo éxito?
Lo primero, en Cambia Comiendo no tenemos métodos drásticos ni dietas con apellido, tampoco usamos sustitutivos de comida ni batidos para adelgazar.
Lo que queremos es saber de tí, para poder adaptarnos a tu situación:
¿Tienes horarios con turnos?
¿Tienes familia y necesitas hacer una comida para todos?
¿Necesitas llevarte un tuper al trabajo porque trabajas fuera de Salamanca?
Todos estos aspectos pueden ser la clave del éxito, por eso vamos analizar tu caso individualmente para saber lo que realmente está fallando y cómo lo podemos resolver.
Y no sólo que tipo de verduras te gustan.
¿Tienes alguna de estas dudas?
Nunca te vamos a recomendar batidos ni sustitutos de comida, no es la base de nuestro tratamiento.
Queremos que aprendas a comer con los alimentos tienes en tu día a día.
¿Te sabes la historia de rana y el agua caliente?
Dicen que si calientas agua en una olla y echas una rana, esta salta rápidamente.
Pero si la introduces primero con agua tibia y la vas calentando lentamente la rana no salta nunca, no se da cuenta del aumento de temperatura y se termina muriendo.
Esto me da que pensar…
Y lo veo por mi experiencia en la clínica.
Muchas personas empeoran su salud a lo largo de los años.
Como el agua que va subiendo de temperatura.
Y te diré una cosa…
Nunca va a ser buen momento.
Nunca.
Siempre vamos a tener rollos: cumpleaños, mucho trabajo, que si el niño se pone malo…
Por eso el mejor momento es AHORA.
Porque si no te cuidas el agua sigue calentándose y créeme que si no estas bien tú, no vas a poder estarlo para los demás.
En Cambia Comiendo no creemos en las dietas, me explico.
Las dietas clásicas implican dos cosas:
Restricción: Eliminar alimentos, esto solo hará que los desees más.
Temporalidad: Hacer la «dieta» 2 meses y luego volver a lo de siempre.
Esto no se trata de una dieta, se trata de aprender a comer, de sentirse a gusto y de no culparse por darse un capricho.
Verás, he ayudado a muchas personas que como tú me han dicho eso de “siempre he estado a dieta”.
No, esto no es comer ensaladas todos los días.
Ni cenar pescado hervido.
No quiero que hagas una dieta, quiero que aprendas a comer para no tener que depender todo el rato de un papel y que realmente cojas el timón de tu vida.
Por eso voy a estar contigo siempre y te apoyaré en todo el proceso.
Hace 10 años, cuando queríamos trabajar como Nutricionistas sólo existían clínicas o tiendas que «asesoraban gratis en nutrición» para luego venderte productos de dudosa procedencia.
También sabemos que hay profesionales que cobran la mitad, incluso menos. Es algo que mucha gente ya ha probado por su cuenta sin haber tenido ningún resultado.
¿Cómo son las consultas en Salamanca?
Como Nutricionistas en Salamanca te explico los pasos a seguir
Primera Consulta
Esta consulta dura aproximadamente una hora y es donde vamos a recabar toda la información.
Es muy importante saber tus rutinas, tus gustos, donde puedes pasar más hambre…
Después de la primera consulta nos daremos un plazo de 5 a 7 días para realizar un plan nutricional adecuado a tu situación personal.
Consultas de revisión
En las consultas de revisión cambiamos el plan y miramos tu progresión, también damos material específico para algún hábito en concreto si hiciera falta
No eviamos un menú cada semana
Historias de pacientes
Estamos en Salamanca Capital
Estamos en Salamanca, en Calle Greco 15, dentro de la clinica Fisiomove, junto al supermercado DIA. La reserva se realiza desde la web oficial de Cambia Comiendo Salamanca.
