Nutricionista en Salamanca

¿Vas a hacer otra Dieta Aburrida?

Y si...

Aprendes a comer para siempre

Cambia

De hábitos disfrutando

Comiendo

Alimentos de verdad

Servicios en Salamanca

Nutrición en Pérdida de Peso y Menopausia

¿No pierdes peso por tu cuenta? ¿Te sientes peor con la Menopausia o después de la Pandemia?

Restricción

Frustración

Atracón

Si este ciclo te resulta familiar, algo falla.

Aprende a comer de verdad, llevando una alimentación sana.

Pero también disfrutando de salir a comer con amigos, familia y sin restricciones absurdas, pudiéndote comer una tapa de jeta de vez en cuando.

Nutrición Deportiva

Un nutricionista deportivo en Salamanca te ayudará a rendir más sin necesidad de doblar tus entrenamientos ni tomar suplementos innecesarios.

Puede que ya hayas probado de todo para mejorar y no estas teniendo ningún resultado.

No hay que esforzarse más si no ser más eficaz y ayudarte de la nutrición para optimizar al máximo tus resultados. 

Estamos actualizados constantemente y somos miembros de la Real Federación de Castilla y León de Fútbol.

Nutrición Clínica y Patologías 

¿Te has llevado un susto en las analíticas?

A medida que pasan los años la salud puede empeorar y si no le pones remedio irá a peor.

¿Sabías que la mala alimentación causa más muertes que el tabaco?

Di «hasta aquí» y empieza a cuidarte de verdad.

Nutricionista Online

Tenemos la ventaja de poder atenderte de manera Online.

Si vives en otra ciudad o simplemente no quieres desplazarte podemos ofrecerte todos los servicios anteriores con un solo click.

Quizás nos has visto en...

Tu Nutricionista en Salamanca

Si estás buscando un Nutricionista en Salamanca es porque necesitas ayuda.

  • ¿Estás ganando peso y te resulta imposible bajarlo por tu cuenta?

 

  • ¿No sabes qué comer para rendir mejor en tu deporte?

 

  • ¿Llevas mucho tiempo con hinchazón? ¿Tienes hernia de hiato o colón irritable?

Si te resulta familiar estas situaciones, necesitas ayuda con tu alimentación.

Por eso en la clínica Cambia Comiendo en Salamanca queremos que puedas:

  • Disfrutar con tu familia y poder correr detrás de los peques.

 

  • Rendir hasta 3 veces más en tu entrenamiento.

 

  • Sentirte a gusto, y poder disfrutar de comidas fuera sin malestar ni sentirte culpable.

Somos miembros del colegio oficial de Dietistas – Nutricionistas de Castilla y León nº CYL00147 y de la federación de Castilla y León de futbol.

¿Cómo es el Método en Cambia Comiendo Salamanca?

Es normal que tengan dudas sobre cómo trabaja un Nutricionista en Salamanca.

Muchas personas han acudido a mí porque se encontraban mal, habían cogido unos kilos de más y se notaban sin motivación ni energía.

Lo habían intentado ya muchas veces.

De muchas maneras.

Buscaban dietas por internet y al final no aprendían nada.

Pensaban que para cuidarse había que comer pollo con lechuga o pescado hervido.

Y al final los años pasan, hasta el punto de decir “Hasta aquí llegamos”.

Esto no es algo puntual. Y es que 8 de cada 10 personas fracasan cuando comienzan una dieta.

Es duro decirlo, pero es así.

¿Qué hacemos en Cambia Comiendo para que tanta gente tengo éxito?

Lo primero, en Cambia Comiendo no tenemos métodos drásticos ni dietas con apellido, tampoco usamos sustitutivos de comida ni batidos para adelgazar.

Lo que queremos es saber de tí, para poder adaptarnos a tu situación:

¿Tienes horarios con turnos? 

¿Tienes familia y necesitas hacer una comida para todos? 

¿Necesitas llevarte un tuper al trabajo porque trabajas fuera de Salamanca?

Todos estos aspectos pueden ser la clave del éxito, por eso vamos analizar tu caso individualmente para saber lo que realmente está fallando y cómo lo podemos resolver.

Y no sólo que tipo de verduras te gustan.

¿Tienes alguna de estas dudas?

¿Dais suplementos, complementos o algún tipo de sustitutivos?

Nunca te vamos a recomendar batidos ni sustitutos de comida, no es la base de nuestro tratamiento.

 

Queremos que aprendas a comer con los alimentos tienes en tu día a día.

¿Y si no tengo tiempo ni me gusta cocinar?
No dejes que eso te impida cuidarte.
 
Nosotros también tenemos que lidiar con nuestro día a día y sinceramente, a veces ni nos apetece ni nos gusta cocinar.No te preocupes, en Cambia Comiendo vamos a darte ideas facilísimas para que puedas cumplir tus objetivos sin necesidad de echar mas horas en la cocina que Arguiñano.
 
Precisamente queremos que ganes tiempo para dedicarlo a otras cosas. Vas a llegar al supermercado y saber perfectamente lo que tienes que comprar.Vas a tener toda la compra hecha, sin pensar que cocinar todos los días.
 
Con Cambia Comiendo vas a ahorrarte muchos quebraderos de cabeza y sobre todo tendrás la seguridad de estar haciéndolo bien, porque vamos a estar contigo en todo el proceso.
Me interesa pero ahora es mal momento

¿Te sabes la historia de rana y el agua caliente?

 

Dicen que si calientas agua en una olla y echas una rana, esta salta rápidamente.

 

Pero si la introduces primero con agua tibia y la vas calentando lentamente la rana no salta nunca, no se da cuenta del aumento de temperatura y se termina muriendo.

 

Esto me da que pensar…

 

Y lo veo por mi experiencia en la clínica.

 

Muchas personas empeoran su salud a lo largo de los años.

 

Como el agua que va subiendo de temperatura.

 

Y te diré una cosa…

 

Nunca va a ser buen momento.

 

Nunca.

 

Siempre vamos a tener rollos: cumpleaños, mucho trabajo, que si el niño se pone malo…

 

Por eso el mejor momento es AHORA.

 

Porque si no te cuidas el agua sigue calentándose y créeme que si no estas bien tú, no vas a poder estarlo para los demás.

Lo he intentado varias veces ¿Por qué ahora va a ser diferente?

En Cambia Comiendo no creemos en las dietas, me explico.

 

Las dietas clásicas implican dos cosas:

 

Restricción: Eliminar alimentos, esto solo hará que los desees más.

 

Temporalidad: Hacer la «dieta» 2 meses y luego volver a lo de siempre.

 

Esto no se trata de una dieta, se trata de aprender a comer, de sentirse a gusto y de no culparse por darse un capricho.

 

Verás, he ayudado a muchas personas que como tú me han dicho eso de “siempre he estado a dieta”.

 

No, esto no es comer ensaladas todos los días.

 

Ni cenar pescado hervido.

 

No quiero que hagas una dieta, quiero que aprendas a comer para no tener que depender todo el rato de un papel y que realmente cojas el timón de tu vida.

 

Por eso voy a estar contigo siempre y te apoyaré en todo el proceso.

¿Cuánto cuesta un Nutricionista?

Hace 10 años, cuando queríamos trabajar como Nutricionistas sólo existían clínicas o tiendas que «asesoraban  gratis en nutrición» para luego venderte productos de dudosa procedencia.

 

También sabemos que hay profesionales que cobran la mitad, incluso menos. Es algo que mucha gente ya ha probado por su cuenta sin haber tenido ningún resultado.

 

Muchos de mis pacientes vienen después de haber fracaso con «nutricionistas gratuitos» o low cost.
 
 
Si ofreciera dietas de un cajón y no un menú adaptado a tí pues podría perfectamente cobrar la mitad (o menos).
 
 
También el tiempo que te dedico es importante, si solo vinieses a pesarte semanalmente sería mas barato.
 
 
Si no ofreciera un soporte continuo por WhatsApp  pues lo mismo.
 
 
Veras…
 
 
En su día tuve que que decidir que ofrecer ¿Precios bajos y ningún resultado o precio algo superior donde pueda garantizar la calidad y obtener mas resultados?
 
 
Opte por la calidad y creo que no me equivoqué.
 

¿Cómo son las consultas en Salamanca?

Como Nutricionistas en Salamanca te explico los pasos a seguir

Manos escribiendo en una consulta de nutrición Cambia Comiendo. que representa los planes y métodos del Nutricionista clínico en Salamanca de la clínica de Nutrición Cambia Comiendo situado en el Barrio Garrido en Salamanca Capital

Primera Consulta

Esta consulta dura aproximadamente una hora y es donde vamos a recabar toda la información.

Es muy importante saber tus rutinas, tus gustos, donde puedes pasar más hambre…

Después de la primera consulta nos daremos un plazo de 5 a 7 días para realizar un plan nutricional adecuado a tu situación personal.

 
Manos mostrando el plan nutricional en una consulta de nutrición Cambia Comiendo en Salamanca de la clínica de Nutrición Cambia Comiendo situado en el Barrio Garrido en Salamanca Capital

Consultas de revisión

En las consultas de revisión cambiamos el plan y miramos tu progresión, también damos material específico para algún hábito en concreto si hiciera falta

No eviamos un menú cada semana

Estas personas también tenían dudas

"Muy contenta con el proceso, Sergio es un gran profesional que se adapta a tus necesidades y que está para todas las dudas que te puedan surgir en cualquier momento. Lo más importante de todo es que aprendes a comer, y eso es lo que ayuda a mantenerte en el tiempo, gracias a los buenos hábitos que se adquieren, cosa que no he conseguido en procesos anteriores.".

Miryam

"100% recomendable. Un gran profesional que se adapta a las necesidades y gustos de cada uno. Menús personalizados con gran variedad de alimentos y recetas, para no aburrirse ni pasar hambre. Cuesta creer que comiendo tan bien se pueda perder peso, pero funciona!! Y lo mejor es que los menús son algo que se puede mantener en el tiempo, no es una simple dieta estricta, sino una forma de aprender a comer saludable que te ayuda a encontrar tu propio equilibrio..

Nerea T.

"Excelente profesional. Muy atento y comprensivo. Gracias por toda tu ayuda durante este tiempo! Lo aconsejo totalmente. En mi caso ha sido para bajar y controlar peso y no he pasado ni gota de hambre es más me sorprendía que así se pudiera bajar de peso y es realidad. De nuevo muchísimas gracias ".

Alba H.

"Estoy tremendamente agradecido y contento con Sergio. El cambio que he pegado es brutal, no solo por la perdida de peso, sino por el cambio realizado en los hábitos alimenticios, que al final es lo esencial. He aprendido a comer mejor sin necesidad de dejar de comer variado, con recetas elaboradas y sobre todo con mucho sabor".

Javi G.

Estamos en Salamanca Capital

La Clínica está en Calle Greco 15, en la clínica Fisiomove. Justo al lado del supermercado Dia.

Recibe tu Ebook de forma gratuita y aprende a cuidarte desde ya

Como Nutricionista en Salamanca y por motivo de nuestro tercer aniversario, estamos regalando un Ebook con las tres claves para una alimentación saludable.

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Si quieres saber más, puedes escribirnos a Cambia Comiendo Salamanca