Muchas veces parece que un plato sencillo no va a ser saludable y empezamos a comprar alimentos carísimos solo porque ciertas etiquetas.
Precisamente es lo que hago en mi consulta en Salamanca, enseñarte a elaborar recetas sencillas, saludables, económicas y fáciles.
Ingredientes🧾
- 1 calabacín
- 1/2 cebolla opcional
- 2 huevos
- 1 cucharada sopera de aceite de oliva
Preparación 👩🏻🍳
- Pelamos y cortamos el calabacín y la cebolla
- Sofreímos el calabacín en una sartén con aceite durante un tiempo
- Una vez que el calabacín esta hecho, añadimos los huevos
- Mezclamos el huevo con el calabacín y servimos
Información nutricional
Valor energético: ≈345 Kcal
Proteínas: 15 gr
Hidratos de carbono: 16 gr
Lípidos: 25 gr
Un plato completo rico en grasas saludables
Si eres de Salamanca y tú también quieres que un Nutricionista te ponga estos platos, no lo dudes, pide tu cita ahora.
